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programa para pausas activas

Muchas personas (me incluyo) tienen problemas en tomar descansos periódicos que nos permitan recuperar energía, mejorar la concentración y aumentar el desempeño laboral. Es muy recomendado por profesionales de medicina laboral y esta apoyado por múltiples estudios que tomar recesos o descansos cortos en nuestras actividades laborales evita las lesiones por esfuerzo repetitivos, tiene funciones terapéuticas y muchos beneficios. Pero no es fácil en algunos casos hacerlo, por eso cuando encontré este programa para programas descansos supe que tenia que instalarlo y por supuesto recomendarlo.

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